유방암에 좋은 음식 정보 공유

안녕하세요. 오늘은

유방암에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

유방암에 좋은 음식 첫 번째는 콜리플라워(꽃양배추)입니다.

콜리플라워는 100g만 섭취해도

비타민C의 하루 권장량이 충족될 만큼

풍부한 비타민C를 함유하고 있습니다.

또한 식이섬유를 함유하고 있어 노폐물을 배출 시킵니다.

비타민C는 바이러스에 대한 저항력을 높여주며

콜라겐 형성을 도와 피부미용에도 좋습니다.

콜리플라워는 항산화 성분이 풍부하여 암 줄기세포를 죽이는

작용을 하는 황산화합물, 설포라판을 함유하고 있습니다.

유방암에 좋은 음식 두 번째는 녹황색 채소 및 과일입니다.

녹황색 채소에는 비타민A와 C가 있습니다.

비타민A와 C는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 합니다.

(브로콜리, 양배추, 두부, 된장, 청국장)

유방암에 좋은 음식 세 번째는 새우입니다.

새우의 껍질과 꼬리에는 키틴이라는 성분이 함유되어 있습니다.

키틴은 암세포가 증식되지 않도록 억제해줍니다.