안녕하세요. 오늘은 치매에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 치매란 대뇌 신경 세포의 손상으로 지능, 의지, 기억이 지속적으로 상실되는 질환입니다. 이러한 치매에 좋은 음식으로는 견과류가 있습니다. 견과류는 호두, 땅콩, 아몬드 등이 있습니다. 견과류는 기억력 향상을 돕고, 뇌 기능을 활발하게 도와준다고 합니다. 특히 호두는 동맥경화와 심장병과 같은 성인병을 예방해줍니다. 치매에 좋은 음식으로 등 푸른 생선이 있습니다. 고등어, 꽁치와 같은 등푸른 생선은 오메가3를 함유하고 있습니다. 오메가3는 혈관을 깨끗하게 해주며, 뇌세포에 영양을 공급해줍니다. 복분자도 치매에 좋은 음식 중 하나 입니다. 복분자는 알츠하이머, 암, 뇌졸중에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다. 치매 예방에도 좋을 뿐만 아니라 중풍,..
