안녕하세요. 오늘은 잇몸에 좋은 음식에 대해 글을 써보도록 하겠습니다. 양치를 꼼꼼하게 잘해도 잇몸이 아프거나 시린 경험이 있으실 겁니다. 치아 사이에 낀 이물질, 피로나 스트레스 등으로 잇몸질환이 발생합니다. 이러한 잇몸질환을 예방하려면 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 잇몸에 좋은 첫 번째 음식은 시금치입니다. 시금치는 비타민A와 비타민C를 다량 함유하고 있습니다. 이 성분들은 잇몸의 부기를 가라앉히고 피가 나는 증상을 예방해 줍니다. 잇몸에 좋은 두 번째 음식은 바나나입니다. 바나나가 잇몸에 좋다는 것이 생소하시죠? 바나나 껍질 안쪽에는 마그네슘과 칼슘 성분이 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 미백효과도 있는 바나나는 강한 산성을 갖고 있어서 껍데기를 이에 문질러주면 미백이 된다고 합니다. 잇몸에 좋은 ..
