안녕하세요. 오늘은 대추의 효능에 대해 알려 드리도록 하겠습니다. 대추는 색이 붉다항 홍조라고도 불립니다. 이러한 대추는 다양한 우리 건강에 있어 다양한 효능을 주고 있습니다. 먼저, 대추는 수족냉증, 자궁이 약하신 분들에게 정말 좋은 음식입니다. 대추는 기본 성질이 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 돕습니다. 적혈구 생성을 돕는 성분인 엽산이 다량 함유되어 있는 대추는 빈혈에 좋습니다. 대추는 혈관 속에 있는 지방과 함께 콜레스테롤을 녹여서 없애주어 혈액순환에 좋습니다. 스트레스로 인한 불면증이 심하신 분들에게도 좋은 음식입니다. 대추는 맥아당 갈락토오스 천연 당분이 불안한 마음을 진정시켜줍니다. 더불어 대추는 대추를 다량 함유하고 있어 수면의 질을 상승시켜 줍니다. 14가지 아미노산과 6가지의 당류 ..
